هل يساعد الجنس في فقدان الوزن - ممارسة الجنس

 أجرى باحثون عام 2013، دراسة شارك فيها مجموعة من الأزواج، تتراوح أعمارهم من 18 إلى 35 عامًا، لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

وقام باحثو الدراسة بإلزام الأزواج بارتداء جهاز تعقب النشاط، لحساب مقدار السعرات المستهلكة أثناء الجماع، وطالبوهم بممارسة العلاقة الحميمة مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر.

وبعد انقضاء المدة، وجد الباحثون أن الرجال حرقوا ما يقارب من 101 سعرة حرارية أثناء الجماع، بينما حرقت النساء 69 سعرة فقط.

ومنذ ذلك الحين، بدأ التعامل مع العلاقة الحميمة على أنها تمرين رياضي متوسط الشدة، لأن الجهد المبذول أثناء الجماع كانت شدته أكبر من المشي وأقل من الجري.

العادة السرية وعلاقتها بفقدان الوزن

ترتفع ضربات القلب بشكل تدريجي عند ممارسة العادة السرية، وعند بلوغ النشوة الجنسية والوصول لمرحلة الاستمناء، وجد الأطباء أن الجسم يحرق من 200 إلى 300 سعرة حرارية، بحسب موقع "Womenday".

"الصحة الاماراتية" تحذر من استخدام كبسولات "ميزيتانج" وقهوة التخسيس

حذرت وزارة الصحة من استخدام كبسولات "ميزيتاج"، وقهوة التخسيس المتداولة في الأسواق، لاحتوائهما على مادة "سيبوترامين"، المحظور تناولها لمرضى الشريان التاجي وضغط الدم غير المنضبط، والأشخاص الذين سبق اصابتهم بأمراض قلبية مختلفة.

وأوضح وكيل وزارة الصحة المساعد لشؤون الممارسات الطبية والتراخيص، الدكتور أمين حسين الأميري، أنه لوحظ في الآونة الأخيرة انتشار استخدام منتجات عشبية وغذائية لعلاج السمنة، ومنها قهوة التخسيس، حيث بادرت الوزارة بالتعميم على مدراء المناطق الطبية ومدراء المستشفيات الحكومية والخاصة ومدراء الصيدليات الخاصة، يوصي بعدم استخدام "بوتانيكال سلمنج" لاحتوائه على مواد كيميائية غير مدونه على الملصق الخارجي.

وأكد أن هذا المنتج غير مسجل لدى إدارة التسجيل والرقابة الدوائية في الوزارة.. منوهاً بأن إدارة الغذاء والدواء الأميركية أصدرت تحذيراً بعد استخدام هذا المنتج والمستخدم لتخفيف الوزن، وذلك بسب احتوائه على مادة "سيبوترامين" التي قد تسبب زيادة في ضغط الدم، وزيادة في معدل نبضات القلب لبعض المرضى، بالإضافة إلى أن هذا المنتج يمكن أن يسبب خطراً كبيراً للمرضى المصابين بأمراض القلب أو بعدم انتظام ضربات القلب أو السكتة الدماغية.

وأوضح أن مختبرات الرقابة الدوائية المختصة في الوزارة، قامت بفحص عينات من قهوة التخسيس وكذلك كبسولات "ميزيتانج بوتانيكال سلمنج"، التي تستخدم من قبل عدد كبير من الأشخاص لتقليل الوزن.

وناشد الأميري الجميع، ضرورة أخذ الحيطة والحذر وعدم الانصياع وراء الإعلانات المضللة، وتحري الدقة عند تناول مثل هذه المنتجات، كونها غير مسجلة في وزارة الصحة.

وأشار إلى أنه تم اكتشاف وجود مادة "سيبوترامين"، في احدى العينات و"سيبوترامين وفينولفيثالين"، في عينة أخرى من القهوة أما كبسولات "ميزيتانج بوتانيكال سلمنج"، فقد تبين احتوائها على مادة "سيبوترامين".

وذكر الدكتور أمين الأميري أن الدراسات الطبية تؤكد أن هناك العديد من المحاذير عند استخدام مادة "سيبوترامين"، حيث لا يجب استخدامه في حالات مرضية كثيرة مثل مرضى الشريان التاجي ومرضى ضغط الدم غير المتحكم به والأشخاص الذين سبق إصابتهم بانسداد في شرايين الأطراف أو نوبات ذبحة صدرية أو زيادة أو اضطراب في ضربات القلب وكذلك أثناء الحمل وفترة والرضاعة.

والمعروف طبياً أن هذه المادة تستخدم بحذر في حالات الإكتئاب النفسي وبعض حالات الجلوكوما وارتفاع ضغط الدم، ومع الأفراد الأكثر عرضة للنزيف أو تحت العلاج بأدوية منع تخثر الدم.

وتقول المصادر الطبية أن هذه المادة يمكن أن تؤدي إلى تداخل مع بعض الأدوية الأخرى التي قد تؤخذ معها في نفس الوقت، بحيث يجب عدم استخدامه مع أدوية مضادات الاكتئاب وبعض مضادات الصداع النصفي مثل"سوماتربتان"، أو بعض المسكنات مثل "ترامادول" أو "فينتانيل ".

وهناك أدوية مثل "كيتوكونازول إريثرومايسن"، أو "كلاريثرومايسين"، يؤدي استخدامها مع "سيبوترامين" إلى زيادة كمية "سيبوترامين" في الدم، وبالتالي تؤدي إلى زيادة سمية أو الأثار الجانبية له.

وقد أصدرت منظمة الأدوية الأوربية، تقريراً في عام 2010، يفيد أن مخاطر هذا الدواء أكثر من منفعته، وقد تم إلغاء تسجيل المستحضر الذي يحتوي على مادة سيبوترامين بدولة الأمارات العربية المتحدة.

أما مادة "فينولفيثالين" فهي مادة تستخدم كمادة ملينة، وقد أوقف استخدامها من قبل لاعتبارها مادة مسرطنة.

جراحة إنقاص الوزن.. هل تساعد القلب أم تؤذيه؟

يعتقد الأطباء أن فهم مخاطر العمليات الجراحية لإنقاص الوزن ومحدودية فوائدها، مهم قبل التوجه لإجرائها.

  لقد طبل الجميع وزمر للعمليات الجراحية التي تغير الكيفية التي تقوم فيها المعدة والأمعاء بهضم الطعام، بوصفها عمليات لإنقاذ حياة الأشخاص المصابين بالسمنة الزائدة. وتؤدي هذه العمليات، بشكل دراماتيكي، إلى تحسين مستوى سكر الدم، وتقليل ضغط الدم المرتفع ومستوى الكولسترول، كما تخفف من حدة مشاكل انقطاع التنفس أثناء النوم sleep apnea (وهي حالة خطيرة)، وتحسن وظيفة القلب.

بيد أنه يجب موازنة هذه الفوائد التي لا تظهر إلا عندما يبدي المريض التزاما حقيقيا على مدى الحياة بنمط غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية، مع المخاطر المحتملة للعمليات.

وعموما، فإن هذه العملية توجه للأفراد الذين يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 40 أو أكثر، أو 35 أو أكثر، مع وجود مشاكل صحية يصعب علاجها مثل الإصابة بمرض السكري. وتفترض التوصيات التي قدمتها جمعية السكري الدولية أن يتم التفكير بإجراء عملية إنقاص الوزن الجراحية كعلاج من السكري.

أنواع العمليات الجراحية

* هناك نوعان رئيسيان من العمليات الجراحية الخاصة بإنقاص الوزن، التي يطلق عليها أيضا اسم «جراحة السمنة» bariatric surgery. فجراحات التصغير restrictive procedures مثل جراحة ربط أو تحزيم المعدة gastric band surgery، تؤدي إلى تقليص الحجم الوظيفي للمعدة إلى حجم الجوزة. وهذه المحدودية في الحجم تحدد كمية الطعام الذي سيتناوله الشخص في أي وقت من الأوقات.

أما العمليات المحرضة لسوء الامتصاص malabsorptive procedures مثل تحويل شكل المعدة بشكل مجازي من نوع Roux - en - Y gastric bypass الذي يقلص حجم المعدة ويخلق مجازا بديلا حول جزء من الأمعاء الدقيقة (انظر إطار «تحزيم المعدة»). ويمنع هذا المجاز البديل الجهاز الهضمي من امتصاص بعض الطعام المتناول. وهذا ما يعيد تنظيم الشهية في الجسم ويسرع الشعور بالامتلاء بعد وجبة الطعام.

وتعتبر الجراحة أولى البدايات، فلأجل أن تتوج مهمتها بالنجاح، فإن على الأشخاص الذين خضعوا لها تعلم تناول الطعام بطريقة جديدة والالتزام بالنظام الغذائي الذي أوصى به الأطباء.

وينجح الكثير من الأشخاص في 

* إنقاص وزنهم الأول بعد إجرائهم العمليات فوائد وإخفاقات الجراحية، خصوصا في السنة أو السنتين اللتين أعقبتا إجراءها. ويتراوح مقدار فقدان الوزن في المتوسط بين 44 و66 رطلا (بين 20 و30 كيلوغراما).

إن كمية فقدان الوزن هذه تترجم فورا؛ إذ تظهر على شكل تحسن في مستوى سكر الدم وضغط الدم ومستوى الكولسترول لدى 9 من كل 10 أشخاص. ولدى أشخاص آخرين تكون التغيرات كبيرة جدا بحيث يمكنهم التخلي عن أدويتهم لعلاج السكري وارتفاع ضغط الدم، أو الكولسترول المرتفع، لكن هذه الفوائد لا تتحقق إلا إذا تمت المحافظة على كمية الوزن المفقودة.

ويزداد وزن غالبية الذين خضعوا لهذه الجراحات ببطء مرة أخرى خلال السنوات التي تعقب العمليات. ولا ينجح 1 من كل 6 أشخاص تقريبا في الحفاظ على النظام الغذائي الصارم اللازم للحفاظ على وزنهم. ويقول الدكتور جورج بلاكبرن، الخبير في التغذية والسمنة في مركز إسرائيل ديكونيس الطبي التابع لجامعة هارفارد: «لكي يستفيد الأفراد من العمليات عليهم الالتزام بالتغيرات طيلة حياتهم».

وبينما يوجد أفضل الجراحين والأطباء وخبراء التغذية من شتى الاختصاصات في مراكز العمليات، فإن على الشخص الذي خضع لها أن يلتزم بالتغيرات المطلوبة، وهو أمر ليس سهلا.

مخاطر ومضاعفات

* ومثلها مثل أي عملية جراحية كبرى، فإن عملية إنقاص الوزن تحمل مخاطرها. والوفاة من المخاطر؛ إذ يتوفى 1 من كل 100 من الخاضعين لها في غضون شهر واحد تقريبا من إجرائها. ويزيد العمر المتقدم والمشاكل الصحية الأخرى من خطر الوفاة.

كما أن على الأفراد أن يدركوا خطرا يبدو متناقضا؛ فعلى الرغم من أن جراحة إنقاص الوزن تبدو أنها تحسن من صحة القلب على المدى البعيد، فإنها تؤدي إلى إجهاد القلب كثيرا على المدى القصير. وقد سجلت نوبة قلبية أو مشكلة قلبية ووعائية واحدة مميتة بين كل 5 أسباب مؤدية إلى الوفاة في مرحلة ما بعد إجراء الجراحة. 

وهذا يبدو أنه يعكس الآثار السيئة الضارة لسنوات متواصلة من تأثيرات السمنة على القلب والأوعية الدموية.

وتشمل المضاعفات بعيدة المدى لجراحات إنقاص الوزن النقص في «عوز» التغذية، انسداد المعدة والأمعاء، التسرب أو الانقباضات في موقع الجراحة، الفتق، الكآبة. 

ونتيجة لهذه المضاعفات وغيرها فإن من المهم متابعة المرضى طيلة حياتهم.

وقد دعم بيان حديث صدر عن جمعية القلب الأميركية جراحات إنقاص الوزن للأشخاص المصابين بالسمنة الشديدة الذين لم ينجحوا في إنقاص وزنهم بالطرق التقليدية (مجلة «سيركوليشن» 19 أبريل - نيسان 2011).

«لماذا؟» يتساءل الدكتور بلاكبرن، ويجيب: «لأن السمنة قاتلة». ويضيف: «إذا قررت إجراء جراحة لإنقاص الوزن فعليك التشاور في جميع النواحي مع الأطباء لتأمين نجاحها».

* رسالة هارفارد للقلب - خدمات «تريبيون ميديا» جراحة تحزيم المعدة
* جراحة تحزيم المعدة أحد أنواع جراحات إنقاص الوزن. وفيها يتم تحزيم الجزء الأعلى من المعدة لكي يصبح على شكل كيس بحجم الجوزة. ويتم قطع الأمعاء الدقيقة؛ حيث يوصل طرف منها مع كيس المعدة، بينما يوصل الطرف الآخر بالمجاز البديل.

المصدر:الشرق الاوسط