شرب القهوة يقلل من حدوث الوفاة و يطيل العمر بإذن الله

2015

في دراسة أمريكية عمرها 10 أعوام، وجد باحثون أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة بانتظام، أقل عرضة للوفاة لأسباب كثيرة منها أمراض القلب والسكري، مقارنة بمن لا يشربون القهوة على الإطلاق.

وكلما تناول المشاركون في الدراسة مزيداً من القهوة كلما قلت مخاطر الوفاة، كما أظهر من يتناولون القهوة الخالية من الكافيين نمطاً مماثلاً.

وقالت كبيرة الباحثين من المعهد القومي للسرطان في روكفيل بولاية ماريلاند الأمريكية إريكا لوفتفيلد: "القهوة تحتوي على العديد من المركبات النشطة بيولوجيا، بما في ذلك الأحماض الفينولية والبوتاسسيوم والكافيين".

وأضافت أن "الكثير من الدراسات خلصت إلى أن تناول القهوة يرتبط بوجه عام بانخفاض مخاطر الوفاة بأمراض القلب".

واستخدم الباحثون بيانات من دراسة سابقة شملت 90317 شخصاً، ليس لهم تاريخ في الإصابة بالسرطان أو أمراض القلب، وجرت متابعة حالات هؤلاء من 1998 وحتى 2009، حيث كانوا يحددون الجرعات اليومية التي يتناولونها من القهوة، إلى جانب تفاصيل أخرى صحية ولها علاقة بنظامهم الغذائي.

وبحلول 2009 كان 8700 شخص توفوا، وبعد وضع عوامل أخرى في الحسبان مثل التدخين وجد الباحثون أن شاربي القهوة كانوا أقل عرضة للوفاة خلال الدراسة مقارنة بمن لا يشربونها.

فض غشاء البكارة في ليلة الدخلة الرعب و لا !!!!

 ليلة الدخلة هى أهم ليلة فى حياة كل شاب وفتاة فهى ليلة  العمر  التى يحلم بها كل من الجنسين، ومع اختلاف الثقافات والمستويات الاجتماعية هناك معتقدات ومفاهيم تسيطر على الرجال أهمها غشاء البكارة وانتظار ما سيحدث بعدها مع أول جماع ليلة الدخلة  ولهذا يجب تصحيح  المفاهيم المغلوطة عن تلك الليلة وكشف الغطاء عن هذه المنطقة شديدة الحساسية والتى يؤدى الجهل بها إلى مشاكل نفسية قد تدمر العلاقة الزوجية فى أول ليلة، هذا ما أكدته د. هبة قطب استشارى العلاقات الجنسية والأسرية.

 

ارتباط الدم بغشاء البكارة معلومة مغلوطة

فض غشاء البكارة ليس عملية جراحية بل عمليه فسيولوجية بحتة، فغشاء البكارة لا يحتوى على أعصاب وبالتالي الفتاة لا تشعر بأي ألم إذا تم فض الغشاء  بهدوء، وفض الغشاء لا يمنع من إقامة علاقة كاملة ليلة الدخلة، وعلى الزوج ألا يلتفت إليه إذا كان غشاء البكارة من النوع الذى ينزف  أو من النوع المطاط الذى لا يقطع  مع العلاقة الكاملة، فمعتقد أن غشاء البكارة لابد أن ينزف ويجلب دما غزيرا معلومة مغلوطة  ليس لها أى مرجعية  طبية ولا دينية، فثلثا البنات فى منطقة البحر المتوسط لديهن غشاء مطاط وبالتالى من الممكن ألا ينقطع ويحدث الحمل وإذا  حدث حمل  وولدت بعملية قيصرية يظل لديها غشاء البكارة وينقطع أثناء الولادة الطبيعية، لذلك على الزوج أن يلتزم الهدوء ويتحرى رضاها ويداعبها ويقوم بالعلاقة بدون انتظار أن يرى ما سيحدث للغشاء الذى هو دليل عفتها كما يعتقد.

قدرة الزوج تحدد عدد مرات العلاقة

عدد مرات العلاقة حسب مقدرة الزوج، فإذا كانت مقدرته أن يقيم علاقة مرة أخرى بعد نصف ساعة طبيعى وأيضا إذا كان لا يستطيع أن يقيم العلاقة إلا بعد ٢٤ ساعة أيضا طبيعى، وليس هناك ما يمنع من إقامة علاقة عدة مرات بعد فض غشاء البكارة  فهذا الغشاء زائدة جلدية مثل الأظافر والشعر، لذلك إذا فض مع وجود الدم  أنه يعنى أن هناك جرحا مؤلما وعلى الزوجة أن تأخذ حماما مطهرا فقط.

 

الخوف يمنع الاستمتاع بالعلاقة                 

 تدخل الزوجة الصغيرة عش الزوجية وكلها خوف من العلاقة الجنسية، مما   يجعل عضلات جسمها   وخصوصا عضلات الحوض في حالة من الانقباض،  فهناك عضلة تعرف باسم (عضلة الجنس) وهي العضلة التي تحيط بمهبل المرأة فإذا انقبضت يضيق المهبل ويمنع إتمام العملية الجنسية مع الشعور بالألم لذلك فكلما كانت الفتاة مسترخية أكثر كانت عضلاتها (وبالذات العضلة الجنسية) مسترخية،مما يؤدي إلى سهولة وسلاسة إتمام الجماع بدون أي ألم يذكر.

 

العلاقة عامل أساسى فى السعادة الزوجية

تحقيق السعادة والهناء فى العلاقة الزوجية نتيجة طبيعية  بالعلاقة الجنسية بشكل مرض، وكى لا تكون مجرد أداء للوظيفة التي لا تتزاوج مع المتعة التي خص بها الله الإنسان، فهناك عوامل بسيطة  يجب القيام بها حتى تكون بحق «ليلة العمر» بل ليلة لا تنسى من فرط السعادة التي يتذوقها كل من طرفي الزيجة، عن طريق اكتشاف وسائل إسعاد كل للآخر، ولكن بالطبع وهو ما لابد من الاعتراف به أن الرغبة الشديدة في المرة الأولى هى إتمام العلاقة بنجاح كي يطمئن الجانبان على قدرة إتمام العلاقة الجنسية بشكل طبيعى.

كيفية علاج البواسير بدون تدخل جراحي بدون عمليات جراحية

البواسير، أو تورم الأوردة في منطقة المستقيم والشرج، مرض شائع خصوصا في الشتاء. وتوجد مراهم وكريمات للتخفيف من حدته. وفي حالة الضرورة يتم اللجوء للجراحة. هنا عشر نصائح لمواجهة البواسير بعيدا عن المراهم والجراحة.

الحركة

عدم الحركة يصيب الأمعاء بالكسل ويعزز الإمساك. كما أن السمنة تمثل عبئا وحملا على عظام الحوض. لذلك ينصح بالحركة لمدة 30 دقيقة كل يوم، بحسب موقع "براكسيس فيتا" الإلكتروني الطبي الألماني.

تناول الخضروات و الفواكه

عليك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والبقول والحبوب الكاملة، فهذا يحسن عملية الهضم.

شرب الماء 

لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء! فهذا مهم لعملية هضم جيد.

الأطعمة الحارة 

لا تأكل الوجبات الحارة. فالفلفل الحار أو الشطة وأمثالهما من التوابل تحدث تهيجا وحرقانا في المنطقة الحساسة.

النظافة و مناديل التواليت 

لا تستخدم مناديل التواليت المبللة، فهذا يؤدي إلى تهيج فتحة الشرج. النظافة الشاملة باستخدام الماء تكفي تماما.

علاجات طبيعية 

نبات الهيماميلس أو ما يعرف بـ "بندق الساحرات" يحتوي على ما يعرف بـ "مواد الدباغة" المضادة للالتهابات والمهدأة للحكة.

استعمال الأدوية الملينة و المسهلة 

تجنب الأدوية الملينة والمسهلة! في حالات الإمساك البسيطة تنفع الفواكه المجففة، وبذور الكتان، والكثير من الماء والحركة، كما ينصح موقع "براكسيس فيتا" الإلكتروني الطبي الألماني.

اكل اللحوم 

من يكون عرضة للإصابة بالإمساك، ينبغي أن يتجنب الأغذية التي نحصل عليا من مصادر حيوانية، فهي غنية بالبروتين الحيواني، لكنها أيضا كثيرة الدهون.

متى نستشير الطبيب 

عند ظهور الدم في البراز او اشتداد الحكة مع عدم الاستجابة للعلاجات التقليدية

كيفية التحكم في جنس الجنين ذكر ام أنثى المولود ولد و لا بنت نظريات

رغبة الحصول على الولد الذكر كانت تدفع الناس في اليونان قديما إلى التحول إلى جهة اليمين عند المعاشرة الزوجية، بينما كان الفرنسيون يربطون الخصية اليسرى لأجل ذلك حتى القرن الـ 18، فهل يمكن التأثير فعلا على جنس المولود؟

أثبت العلم الحديث أن جنس المولود يتحدد من خلال الحيوانات المنوية للرجل، ومع أن مسألة كون المولود، ذكرا أو أنثى، مسألة تتوقف على حظ الزوجين، إلا أن هناك بعض النظريات والفرضيات يبدو أنها تعطي الأزواج والزوجات مساحة لتحديد جنس المولود، حسب ما ذكرت الكاتبة "تانيا زيلبر" في مقال لها بموقع netmomsالألماني على شبكة الانترنت. وذكرت الكاتبة نقلا عن البروفيسور أليكساندر ليرشل الأستاذ في علم الأحياء أن النطف (الحيوانات المنوية) في فصل الصيف أو حتى في الشتاء المعتدل تكثر منها المواليد الذكور عن مثيلاتها في الأوقات الباردة. وأضافت "تانيا زيبلر" أن البروفيسور ليرشل وصل إلى تلك النتيجة بعدما عقد مقارنات بين تقارير الطقس في ألمانيا على مدار ما يقرب من 50 عاما، وبالتحديد في الفترة بين عامي 1946 و 1995. ولم يذكر ليرشل توضيحا صريحا لهذه الظاهرة، لكنه يتوقع أن خلايا الحيوانات المنوية من نوع (Y) (الذكورية) يمكنها أن تنطلق بشكل أفضل في درجات الحرارة المعتدلة لتلقح البويضة.

نظام غذائي قد يساعد

وهناك نظرية ثانية نشرها الطبيب الفرنسي فرانسوا بابا في كتاب له عام 1995 تعتمد على أن الإفرازات المهبلية للمرأة تؤثر في جنس المولود وأنها، حسب نوعها، يمكن أن تثبط أو تحفز الحيوانات المنوية سواء من نوع (X) أو (Y). وبناء على تلك النظرية يمكن من خلال إتباع نظام غذائي معين التأثير على جنس المولود. فالوسط الحامضي للإفرازات المهبلية، طبقا لفرانسوا بابا، يهاجم بشدة الحيوانات المنوية من نوع (Y) ويجعل الحيوانات من نوع (X) تتفوق. أما الوسط القاعدي للإفرازات فيحدث العكس، حيث يحفز حركة الحيوانات المنوية من نوع (Y) ويثبط نوع (X).وبناء على هذه النظرية يجب على الزوجات اللاتي يردن الحصول على بنات زيادة نسبة الحموضة في إفرازاتهن المهبلية من خلال الإكثار من تناول أطعمة بها الكثير من الكالسيوم والمغنسيوم، مثل اللحوم والأسماك. 

أما من ترغب في الحصول على الولد فعليها تناول أطعمة بها الناتريوم والكالسيوم الموجودة مثلا في الموز ومنتجات الألبان والسبانخ، حيث إنها تحسن حركة الحيوانات المنوية من نوع (Y).

طريقة نجحت بنسبة 70 حتى 80 في المائة

أما النظرية الثالثة التي أوردها المقال بموقع netmomsفتعتمد على أن الحيوانات المنوية من نوع (Y) المسئولة عن المواليد الذكور تسير بشكل أسرع من الحيوانات من نوع (X) المسئولة عن إنجاب الإناث. علما بأن حيوانات نوع (X) أكثر قوة وتحملا. لذلك فمن يرد الإناث عليه بالمعاشرة الزوجية قبل ثلاثة أيام من عملية التبيض لأن نوع (X) تكون له الأفضلية نظرا لقوته وتحمله. أما من يرد الذكور فعليه المعاشرة الزوجية في يوم التبيض لأن حيوانات (Y) أكبر سرعة. وتلقى هذه النظرية التي تعود إلى الدكتور "لاندروم ب شيتليس" الشعبية الأكبر لأن نسبة النجاح فيها تتراوح بين 70 و 80 في المائة. مع العلم بأن شيتليس بنى نظريته من التجربة على 46 حالة فقط لأشخاص يريدون الإنجاب.

وعلى كل حال يجب ألا يبني الأزواج أمالا كبيرة جدا على تلك النظريات، فهي لا تضمن بالضرورة نجاح مقاصدهم في الحصول على جنس المولود الذي يريدونه. لكنها مع ذلك نظريات لا تضر، لذا بإمكان الأزواج تجريبها بكل هدوء، حسب ما ذكرت "تانيا زيلبر" في مقالها بموقع netmomsالألماني على شبكة الانترنت.

دراسة : اسيتيل سيستايين مذيب البلغم الشهير يتسبب في زيادة انتشار السرطان في الفئران

نتائج كارثية كشفت عنها مؤخرًا دراسة سويدية حديثة، حيث أشارت إلى أن أحد الأدوية الشهيرة التى تستخدم كدواء طارد للبلغم، وتوجد فى صورة فوار وأيضًا كبسولات يتناوله مرضى الصدر، وكما يتناوله بعض الرجال لتقليل لزوجة السائل المنوى، يساهم فى تسريع انتشار السرطان، وذلك حسبما كشفت بعض التجارب التى أجريت على الفئران.


وتعرف المادة الفعالة للدواء الشهير باسم "إن - أسيتيل سيستايين N-acetylcysteine"، وهى تنتمى إلى فئة مضادات الأكسدة، حيث يستخدمها البعض كمكمل غذائى لتقليل تلف العضلات الناجم عن الرياضة، وكما أنها تساهم فى حرق الدهون ومقاومة التعب.


وأثبتت الدراسة التى أشرف عليها باحثون من جامعة جوتنبرج السويدية أن مادة الأسيتيل سيستايين حال امتزاجها بالماء تساهم فى تسريع انتشار الميلانوما، أحد أنواع سرطان الجلد القاتلةـ وكما أشارت فى الوقت نفسه أنهل لا تزيد حجم الأورام أو عددها، ولكن تساعد على انتشارها لأماكن أخرى بالجسم، وذلك حسبما نشر بالمجلة الطبية "Science Translational ".


وكما أثبتت الأبحاث أن مادة الأسيتيل سيستايين تساهم فى تنشيط أحد البروتينات التى تنظم العمليات الحيوية بالخلية، بشكل يساهم فى تسريع انتشار السرطان. وأوصى الباحثون الأشخاص المصابين بالسرطان أو المعرضين لخطر الإصابة به بتجنب تناول المكملات التى تحتوى على مضادات الأكسدة، فيما شددت الجمعية الأمريكية للكيمياء على ضرورة إجراء التجارب الإكلينيكية على الإنسان للتعرف على مدى تأثيره على صحة الإنسان وقبل أن نؤكد مخاطره للمواطنين. الجدير بالذكر أن الأبحاث الطبية السابقة قد أكدت أيضًا أن بعض مضادات الأكسدة الأخرى تساهم فى تسريع انتشار سرطان الرئة حال تجربته على الفئران، وكما ربطت بعض الدراسات بين الجرعات العالية من فيتامين "هـ" وسرطان البروستاتا، والجرعات الكبيرة من البيتاكاروتين وسرطان الرئة. 

كيفية استخدام البروكلي في علاج هشاشة العظام

كشفت دراسة أجرتها الكلية الملكية للطب البيطري، في لندن، أن نسخة صناعية لأحد مكونات البروكلي، يمكن أن تستخدم كعلاج لهشاشة العظام. وأضافت الدراسة، أن مادة "سولفوروفين"، تمنع الالتهابات وتلف الغضروف المرتبط بهشاشة العظام، التي يحتوي عليها البروكلي، كما يوجد صعوبة في أن تتحول من شكلها الطبيعي إلى دواء، حيث طورت شركة "إيفجين فارما" البريطانية، نسخة تركيبية مستقرة للمادة الكيميائية التي يمكن استخدامها في شكل أقراص، وتناول جرعة واحدة منها أن تعادل تناول اثنين ونصف كيلوجرام من البروكلي. وأوضحت الدراسة، أن التجارب التي أجريت على الفئران، التي تعاني من هشاشة العظام، رصدت تحسنًا ملحوظًا في هيكل العظام والتوازن عند الفئران، بعد استخدام عقار "سولفوراديكس".

فوائد اليوجا في علاج جسم الانسان من الأمراض

أوضحت دراسة في جامعة "جونز هوبكنز"، أن اثنين من أكثر التهابات المفاصل شيوعا هما هشاشة العظام الروماتويدي والتهاب المفاصل الروماتويدي، وتستطيع جلسات اليوجا تخفيف الآم الناتجة عنهما.

وأشارت الدراسة، التي نشرت في مجلة "أمراض الروماتيزم" وضمت 75 من البالغين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي، وتم اختيار بعض المشاركين في الدراسة بشكل عشوائي لحضور جالسات اليوجا لمدة 60 دقيقة مرتين أسبوعيا لمدة شهرين، والتمارين الأخرى المنزلية مرة واحدة في الأسبوع.

وأظهر ممارسو اليوجا تقدما في التحسن بنسبة 20% من شدة الألم، ومستويات الطاقة، والمزاج، والوظيفة البدنية، والقدرة على أداء المهام يوما بعد يوم، سواء في المنزل أو في العمل.

وأكد الباحث المشارك في الدراسة الدكتور كليفتون، أستاذ مساعد في الطب في جامعة جونز هوبكنز في بنجهام ومدير مركز جونز هوبكنز لالتهاب المفاصل، أن اليوجا خيار معقول وآمن للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، كما قام المعالجون باليوجا إلى إضافة بعض التعديلات لاستيعاب القدرات الفردية، وقال إن 52500000 من الأميركيين يعانون من أشكال التهاب المفاصل، ولكن التجربة وممارسة اليوجا ساعدت الكثيرين في السيطرة على آلام المفاصل وانتظام النفس وخاصة تمارين التمدد والتأمل أو الاسترخاء.

ناسا تؤكد اكتشاف الماء على سطح كوكب المريخ

في مؤتمر علمي عالمي يعقد الآن أكد علماء وكالة الفضاء الامريكية ناسا وجود الماء على سطح كوكب المريخ و رجح العلماء حتى الآن ان يكون الماء من النوع المالح و أكد العلماء ان الحياة على سطح المريخ كانت مختلفة تماماً منذ ٣ بليون سنة و لم يكن ذلك الكوكب الهاديء الذي نراه الآن 

و أكد العلماء ان الماء وجد مختلطا بتربة الكوكب التبتيون مبللة

دراسة إسبانية جديدة تحدد لك موعد تناول دواء مرض ارتفاع ضغط الدم

في مفاجأة لكل الأوساط العلمية اثبتت دراسة طبية إسبانية اجريت على عدد ٢٠٠٠ مريض ان تناول دواء ارتفاع ضغط الدم قبل النوم مباشرة يحمي المرضى من اصابتهم بمرض السكري - داء السكر بنسبة ٦٥ ٪ 

و أكد العلماء ان الدراسة الجديدة تنسف المبدأ القديم في ضرورة تناول دواء الضغط اي كانت مجموعته في الصباح على أساس ان ضغط الدم يهبط بصورة طبيعية اثناء النوم

و تابع احد العلماء المشرفين على الدراسة انه يبدو ان هذا الانخفاض ١٤ مِم اثناء النوم في الضغط الانقباضي لا يحدث مع مرضى الضغط المرتفع

و جاءت نتائجالدراسة بعد المقارنة بين مجموعات مختلفة من المرضى يتناولون نفس العقار اما قبل النوم مباشرة او بعد الاستيقاظ و تراوحت نسبة الانخفاض في مرض السكر بنسبة تبدأ من ٦١ ٪ الى ٦٩ ٪ بحسب العقار المتناول

لذلك نوصي بتناول دواء الضغط قبل النوم مباشرة و لو تأخذ نوعين مختلفين يفضّل اخذ احدهم صباحا و الآخر مساءا و لابد من العودة الى طبيبك قبل ذلك

مشروب الخضروات يخلصك من الكرش في عشرة ايام

مشروب يخلصك من الكرش فى 10 أيام

تريد التخلص من الكرش؟ عليك بمشروب الخضروات فنظراً لتعدد أنواع الخضروات به مثل الجزر والطماطم والكرفس، فإنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الهامة من فيتامينات وألياف ومعادن والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يخلصك من الكرش والدهون المتراكمة، إلى جانب تناول من 4 إلى 6 أكواب من الماء، وممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن ربع ساعة حسب ما ذكره موقع"health"

المقادير:

4 حبات جزر+ 3 أعواد كرفس+ 3 أعواد بقدونس+ 3 حبات طماطم+ ملعقة شطة+ 1 ثمرة تفاح+ 4 مكعبات ثلج

الطريقة:

وضع جميع المكونات في الخلاط حتى تتحول إلى عصير.

نظام الريجيم:

تناول هذا المشروب لمدة ثلاث مرات يومياً عند الشعور بالجوع ولمدة 10 أيام.

أطعمة تفيد القلب و ضغط الدم

أطعمة تنظف الشرايين وتقي من أمراض القلب

من المعروف أن أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم هي أمراض خطيرة وتهدد الحياة، فمن يرغب بالحفاظ على صحة قلبه عليه أن ينظف شرايينه من تراكم المواد المضرة، وذلك ممكن بتناول بعض الأطعمة الطبيعية بعيدا عن العقاقير الطبية.

تعد أمراض القلب والشرايين من أسباب الوفاة الأولى في العالم. وفي ألمانيا مثلا تتسبب بحوالي أربعين بالمئة من حالات الوفاة. ويشبّه الباحثون الشرايين بالطريق السريع للجسم البشري الذي ينقل الأوكسجين من القلب إلى أعضاء الجسم. وتماما كالطرق السريعة فإن الشرايين تعمل بأفضل شكل ممكن عندما تكون خالية من أي "نقاط ازدحام" تعطل جريان الدم. وأفضل طريق لمنع حدوث تضييق في الشرايين هو اتباع نظام غذائي صحي.

وهناك أطعمة تساعد على تنظيف الشرايين طبيعيا، بعيدا عن تناول العقاقير الطبية ما يساعد على تجنب الآثار الجانبية لتضييق الشرايين وتوفير المعادن والمواد الغذائية للجسم.

الثوم: رغم رائحته الكريهة إلا أن مادة الأليسين الموجودة في الثوم يمكن أن تقلل الدهون وتحمي الأوعية الدموية من الترسبات الخطيرة وتغيرات الأوعية الدموية المرتبط بالعمر، وفقا لموقع "غيزوندهايت هويته".

الكركم: تعتبر الالتهابات أحد أسباب حدوث تصلب الشرايين. لذلك فإن كمية صغيرة من الكركم، رغم طعمه المرّ، تساعد على تقليل الالتهابات. ووفقا لدراسات طبية فإن مادة "الكركمين" الموجودة في الكركم تقلل من ترسب الدهون في الشرايين بنسبة تزيد على 25 بالمئة، ما يعني أن الكركم يمتاز بقدرته على وقف الجلطات الدموية.

التوت البري: توجد أدلة كثيرة تؤكد على أن التوت البري غني بالبوتاسيوم ويساعد على خفض الكوليسترول (LDL) المضر في الجسم، وتزيد من نسبة الكوليسترول (HDL) المفيد. ووفقا للدراسات فإن استهلاك التوت البري يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 40 بالمئة.

البروكلي: يحتوي البروكلي على كمية عالية من فيتامين K، ووفقا لخبراء الصحة فإن هذا الفيتامين يساعد على منع تصلب الشرايين، كما أن البروكلي غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تمنع أكسدة الكوليسترول، ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تدعم جدار الشرايين، وفقا لموقع "ويكي هاو" الألماني المعني بشؤون التغذية الصحية.

الرمان: تحمي المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الرمان الجدران الداخلية للشرايين من التلف. وبحسب دراسات أجرتها الأكاديمية الوطنية للعلوم فإن عصير الرمان يحفز الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، وهي مادة تساعد على فتح الشرايين ومرور الدم بدون أي عوائق.

القرفة: رش القليل من القرفة على فنجان القهوة صباحا له فوائد ربما تغيب عن الكثيرين، لأن القرفة تساعد على الحد من تراكم الدهون في الدم وتقلل من الكوليسترول المضر بنسبة تصل إلى 25 بالمئة، وتعزز علمية الاستقلاب في الجسم.

البطيخ الأحمر: يعد البطيخ الأحمر من الفواكه المنعشة والخفيف في الصيف. إنه يساعد على خفض ضغط الدم خلال مدة لا تتجاوز 6 أسابيع، ويعود سبب ذلك إلى الحمض الأميني "L-Citrullin" الموجود في البطيخ، وهذه الحموض الأمينية تساعد على الجسم على إنتاج أكسيد النتريك، الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية.

سؤال من شاب عشريني يمارس الجنس و لا يقذف أبدا

السؤال 

انا شاب في العشرينيات من العمر أمارس الجنس بكفاءة منقطعة للنظير و لا يوجد لدي مشكلة في الانتصاب او الممارسة الجنسية او الوصول الى النشوة الجنسية المطلقة و لكني للأسف لا اقذف أبدا و لا اعرف السبب فهل من نصيحة ؟

الإجابة

حالتك نادرة بعض الشيء و لكن. انت تقذف للداخل و ليس للخارج كباقي الرجال و لهذه الحالة بعض الأسباب ربما بدراسة تاريخك المرضي نتوصل للسبب الحقيقي

١- وراثية ولدت بالعضلة التي تتحكم في الصمام ما بين المثانة و الإحليل البولي  urethra

و بها نوع من الشلل فلذلك عند بلوغه ذروة النشوة تقذف و لكن للداخل

٢- تشوه العصب مما يتسبب في الشلل

٣- عملية جراحية كبيرة في الحوض

٤- سرطان البروستاتا و بعض الإجراءات التي تتخذ لعلاجه

٥- حادثة كبيرة مثل حوادث السيارات خاصة تلك التي تؤثر على العمود الفقري

٦- عرض جانبي لبعض الأدوية في حالات تضخم البروستاتا و الاكتئاب 

الرجل الطبيعي في العادة يقذف ما بين نصف الى معلقة شاي صغيرة و في حالتك لابد من استشارة الطبيب لانه ربما من غير مساعدته لن تتمكن من الإنجاب و بعض النساء لا يصدقون مثل هذه الحالة و يظنون انك تخدعهن

ابتكار إنجليزي يحول البول الى طاقة كهربائية لا تتعجب

توصل طلاب بالمملكة البريطانية المتحدة لوسيلة يمكن بها تطويع مرحاض لتوليد الكهرباء من البول ما يفيد في المناطق المظلمة في مخيمات للاجئين.

وحسب "روسيا اليوم"، نفذت هذه الأعمال في إطار مشروع للتعاون بين وكالة أوكسفام للإغاثة (Oxfam International) وجامعة وست إنجلاند في بريستول، حيث يحول المرحاض المبتكر الميكروبات الحية التي تتغذى على البول إلى طاقة كهربائية.

واستخدم الباحثون 24 خلية من الخلايا التي تستفيد من البكتيريا التي تتغذى على البول وحولوا ذلك إلى طاقة كهربائية، وذلك قبل عامين حيث كانت تلك الطاقة كافية لتشغيل هاتف محمول.

وفي المرحاض الجديد استخدم الطلاب هذا العام 288 خلية وقود ميكروبية، كما يعتزم الباحثون استخدام ألف خلية في النسخة التالية من ابتكارهم لكي يحصلوا على طاقة كهربائية تكفي لأنارة مخيم للاجئين.

يقول أحد الأساتذة الذي قاد التجربة إن الإمدادات الوفيرة والمجانية من البول هي التي تجعل هذا الابتكار مفيدا لوكالات الإغاثة لاستخدامه ميدانيا في مخيمات اللاجئين.

 محيط

لماذا لا ينبغي على الرجال تناول الفياجرا ؟

هل تعلم أن للفياجرا أضرار كثيرة قد لا تعرفها؟ فإذا كنت تعتقد أن الفياجرا وعقاقير الانتصاب الأخرى هي الحل الأمثل لعلاقة زوجية ناجحة، فهذا غير صحيح، فوفقا لدراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة جونز هوبكنز، وحسب موقع '' Web-MD'' أن للفياجرا آثار جانبية خطيرة. فلقد صرح الباحثون انها يمكن أن تؤدى إى مشاكل صحية جسيمة مثل فقدان الرؤية المفاجئة و"عمى الألوان".

أما بالنسبة للرجال المصابون بأمراض القلب والسكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، وبعض مشاكل العين الموجودة من قبل، ينصح بالتوقف عن استخدام الفياجرا والحصول على المساعدة الطبية في حالات الطوارئ، في حالة حدوث فقدان البصر المفاجئ. ومع ذلك فإن تناول جرعات كبيرة من الفياجرا، حتى بالنسبة للأصحاء قد تؤدى إلى الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية والتي تؤدى إلى الوفاة في بعض الأحيان، بالإضافة إنها تؤدى إلى الصداع واحمرار الوجه وعسر الهضم واحتقان الأنف.

ومن ضمن الأعراض الجانبية الأخرى للفياجرا انها قد تسبب نزيف في المخ، إلى جانب الإصابة بسرطان الدم، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد أو الكلى.

فليس لكل داء دواء كما يقال.

خرافات عن فترة الحمل

"الشعر يكون أجمل وأنعم في الحمل" أو "أنفى كبيرة لأني حامل في ولد" وغيرها من الأساطير التي تبدأ في تصديقها بمجرد أن يبدأ الحمل. فهذه الشائعات ليس لها أي دليل على صحتها، ولذلك جمعنا لك مجموعة من الأساطير التي تصدقها كل حامل والتي عادة ما تكون خاطئة

الحمل يضفي نضارة للبشرة وجمالا للشعر
هذه من أكثر المعتقدات الخاطئة شيوعا، فلا علاقة للحمل بالبشرة والشعر. بل ربما يؤثر الحمل بطريقة سلبية على البشرة مثل زهور النمش والحبوب وأيضا يمكن ان يكون له تأثير سيء على الشعر مثل الجفاف وضعفه. لذا عليك تناول الفيتامينات والأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم للحفاظ على شعرك وبشرتك، وابتعدِ عن الخرافات.

مراعاة الأهل لمشاعر المرأة الحامل:
هذا ليس بالضرورة، فبعض الأهل قد يتناسون انكِ حامل. وقد تسمعين البعض يقولون لك "أنت سمينة أو أنفك كبير" لذا لا تتوقعي مراعاة المشاعر من الأهل

الجميع لديهم خبرة في الحمل.. حتى الرجال
ستجد الجميع يلقون عليك بوابل من النصائح وكأن الجميع أصبح متخصص في الحمل حتى الرجال. لذا حاول استيعاب من حولك وعدم الاستماع الى كل النصائح بل واستشارة طبيبك في أي منها.

زوجك لا يفهم حالتك
لا تتوقعي ان يفهم زوجك حالتك او شعور بالألم المفاجئ أو بالاكتئاب، بل عليك ان تصرحي له بحالتك فاذا كنت تشعرين بالاكتئاب والتي عادة ما نكون بسبب تعير فى الهرمونات، عليك مناقشته ف الموضوع وماذا تشعرين.

لن تنامى جيدا كما تعتقدين
لن تستطيعين النوم جيدا كما تقولين نظرا لمتاعب الحمل مثل الغثيان، الرغبة في التبول او الشعور بالأرق. لذا حاولى استشارة طبيبك عن كيفية النوم ساعات كاملة والعمل على تناول طعام صحي يساعد على الاسترخاء.

لن تتناولى جميع الأطعمة
تظن الحامل ان عليها تناول أطعمة صحية ومختلفة وبنسبة كبيرة للحفاظ على صحة الجنين، ولكن هذا غير صحى فبعض الأحيان لن تستطيعي تناول أطعمه معنية لأنها تسد الشهية أو انها غير مفيدة لك في تلك الفترة.

عنوان عيادة و رقم تليفون دكتور احمد حافظ فرهود جراحة مخ و أعصاب

التخصص:

امراض المخ والاعصاب

مؤهلات:

جراحة المخ و الأعصاب

عنوان العيادة:

20 شارع امين فكري - محطة الرمل محطة الرمل, الاسكندرية

رقم التليفون:

03-4808440

مواعيد العمل:

من 5-8 م

معلومات أخرى:

استشاري جراحة المخ والاعصاب بالماني.

دكتوراة جراحة المخ والاعصاب -  جامعة ماربورج بالمانيا.

مدرس جراحة المخ والاعصاب والعمود الفقري - كلية الطب - جامعة الاسكندرية.

نصائح لكل من يعاني من آلام الظهر

إذا كنت تعاني ألم أسفل الظهر إليك الحل

لم الظهر: عارض شائع جداً في منطقة العمود الفقري السفلية، التي تدعى بالمنطقة القطنية، قد يكون هذا الألم ناجماً عن إصابة أو قد يحدث تلقائياً. وعادة ما تهاجم آلام الظهر السفلية الحادة المريضَ مفاجأةً وبغير سبب واضح، وتصيبُ آلام الظهر 4 من كل 5 أشخاص في وقت ما من حياتهم. وهو الثاني من حيث الترتيب في الاضطرابات المؤلمة بعد الصداع

أسباب ألم أسفل الظهر

المنطقة القطنية تنتج آلام الظهر المتكررة عن سوء عمل العضلات التي تدعم العمود الفقري، ويمكن إرجاعها إلى حالات معينة، منفردة أو مجتمعة، وهي: 
1- نمط حياة يكثر فيه الجلوس. 
2- الوقوف لمدة طويلة، أو الجلوس بوضعية خاطئة. 
3- ضعف عام في العضلات. 
4- ممارسة التمارين الرياضية بطريقة خاطئة من غير إشراف مختص. 
5- تشوه خلقي. 
6- أسباب التهابية: وأشهرها التدرن، والبروسيلا المالطية. 

لذا فإن التمرينات الرياضية التي يمارسها الناس كثيرو الجلوس (ذوو الأعمال المكتبية، وسائقو السيارات...)، تخفق في تقوية العضلات التي تدعم أسفل الظهر مثل رياضة التنس والغولف، وقد تثير مشاكل وآلام الظهر، فهي لا تزول إلا بزوال المسبب، فاستمرار المسبب -ألا وهو الجلوس طويلاً وبوضعيات خاطئة على كرسي المكتب أو كرسي السيارة وما شابه- سيُبقي على الضعف والركون للعضلات الظهرية.

الوقاية

وقد قيل (درهم وقاية خير من قنطار علاج)، ومن ثم فعلينا اتباع ما يلي: 
1- عدم الجلوس أو الوقوف لمدة زمنية طويلة. وإذا كانت طبيعة العمل تتطلب جلوساً طويلاً، فعليه دعم أسفل الظهر والتحكم بالطول حيث ترتاح الأقدام على الأرض. وبذلك يتم دعم الساقين والفخذين. أمَّا الذين يتطلب عملهم الوقوف لساعات، فيجب الانتباه إلى كيفية الوقفة الصحية إذ يجب أن يكون الصدر مشدوداً والأرداف والمعدة كذلك 
2- تقوية العضلات الظهرية، فمعظم آلام الظهر ترجع إلى العضلات الضعيفة التي تخور تحت عبء المجهود الزائد، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأربطة التي تؤلم، ثم ينتقل إلى الغضاريف التي تتعرض لعملية ضغط تغير من حالتها من فقرة صلبة إلى حالة رخوة ضعيفة تنزلق بعدها محدثة الصورة النهائية للانزلاق، فكلَّما كانت العضلات أقوى كان العمود الفقري والأعصاب والعظام محميةً أكثر، وكانت الألياف العضلية أكثر مقاومة للأذى، ويمكن لتمرينات محددة أن تساعد على حل المشكلات الظهرية، ولكن يجب أن تكون باستشارة إخصائي يعرف النوع المناسب من التمرينات لنوع محدد من الألم. ويجب الانتباه أن البدء بالتمرينات يكون ببطء، ويصبح أسرع تدريجيًّا. 
3- إجراء تمارين ليونة وتمطيط كالتمارين السويدية بانتظام وبالطريقة السليمة، لزيادة التقوية العضلية ولزيادة ليونتها ومرونتها ومن ثم تصبح مهيأة أكثر لممارسة الأعمال اليومية. 
4- تخفيف الوزن: فالوزن الزائد يمثل عبئاً على الجسد كله، وخصوصاً على العمود الفقري والمفاصل ويسبب آلام الظهر. 
5- يجب أن يكون كرسي الجلوس مزودًا بمسند أذرع، وتوضع وسادة صغيرة بمحاذاة أسفل الظهر عند الجلوس على كرسي المكتب أو السيارة، لأن المنطقة القطنية مقعرة لذا يحدث فراغ بين مسند الظهر وهذه المنطقة مما ينهك عضلات هذه المنطقة، ويسبب لها ألما بعد حين. 
6- عدم الاستلقاء على وسائد إسفنجية سميكة. 
7- تجنب رفع الأوزان التي تفوق قدرة الجسم، ويجب حمل الأوزان والركبتان مثنيتان (وضعية القرفصاء فقط. وإذا كان ما نريد التقاطه ثقيلاً، فيجب حمله قريباً من الجسم مع شد عضلات البطن، وتجنب حمل الأوزان الثقيلة والركبتان مبسوطتان؛ لأن ذلك يجعل الثقل على الظهر فقط فينهكه، ويسبب له الألم. 
8- عدم استعمال الكعب العالي للنساء ولا الأحذية ذات القاعدة المستوية، بل الأحذية التي علوها بين 2- 4 سم. 

العلاج

حين يصبح الألم الظهري عذراً لتجنب المسؤوليات، أو عدم مواجهة المشكلات الصحية يجب الأخذ بعين الاعتبار استشارة طبيب مختص.. فكما ذكرنا فإن معظم الحالات يكون الألم بسبب ضعف في الجهاز العضلي المحيط بالعمود الفقري، أو بسبب أوضاع وقوف وجلوس غير عادية أو صحية. لذلك كانت أهم عناصر علاج آلام الظهر تكمن في: 
1- تقوية وحماية العضلات الداعمة للعمود الفقري، والحفاظ على أوضاع جلوس ووقوف صحية سليمة. 
2- الكمادات الساخنة: أكدت بعض الدراسات أن استخدام الكمادات الحرارية باستمرار يقلل من آلام الظهر السفلية خلال مدة 48 ساعة. وأجريت دراسة على 219 مريض يشكون من آلام مختلفة بين متوسطة وشديدة في منطقة الظهر السفلية فأثبتت أن استخدام كمادات الحرارة لمدة 8 ساعات متواصلة في اليوم ولمدة 3 أيام تكون نتائجه أكثر فاعلية ويحقق شفاء بنسبة 68 في المائة موازنة بالمرضى الذين يستخدمون أدوية مسكنة للألم. 
3- التدليك: فالتدليك السليم الذي يلي الكمادات الساخنة، والذي يسبق التمارين الرياضية المقوية يساعد على: - زيادة التروية الدموية. - التخلص من التشنج العضلي الناجم عن الألم. التمارين الرياضية بإشراف مختص: فالأطباء في الولايات المتحدة يرون أن ممارسة الرياضة الشديدة الصارمة تعطي نتائج جيدة، بعد أن كان يعتقد أن ذلك يؤدي إلى تفاقم الإصابة ويزيدها سوءاً. وقال الباحثون إن البرامج الرياضية التي تركز على تمارين القوة تعد علاجاً ناجحاً للألم، ويسمونها إعادة التأهيل المكثف، فالعضلات القوية، وحسن استعمال الظهر يمنعان الانزلاق الغضروفي، والعضلات القوية تمنع الانتقال للمراحل التالية. وتقوية العضلات في كل الأحوال أسهل، وأرخص، وأضمن، وأكثر أمانًا كعلاج للظهر. والعضلات القوية تعد وقاية للظهر من أمراض أخرى خلاف الانزلاق الغضروفي. وذكر أن العضلات القوية تمنع تكرار آلام الظهر في أي مرحلة كما أنها تعد علاجاً نهائياً. ومع الأسف فإن العضلات القوية عبء يهرب منه المريض ويصر عليه الطبيب، فالعضلات القوية ضرورة صحية قبل إجراء جراحة العمود الفقري؛ إذ إن أي ضعف يكون سبباً رئيساً في إخفاق العمليات الجراحية. أما الباحثون في بريطانيا فقد أدركوا أن الأشخاص الذين يتعرضون لآلام بالظهر والعمود الفقري يجب أن لا يستكينوا إلى كثير من الراحة، بل يجب عليهم اللجوء إلى ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، والابتعاد عن الكسل والخمول، ونصحت الدراسة بأن يتكيف هؤلاء المصابون مع مشاكلهم الصحية والاستمرار بمزاولة نشاطاتهم المعتادة. وهذا يخالف المعتقدات السائدة بين الناس، التي تقول بأنَّ الراحة ضرورية ما دام الألم موجوداً، وحسب هذه الدراسة، تكون النتيجة عكسية تماماً، فكلما زاد وقت الراحة زاد وقت معاناة الألم، وقلَّت فرص العودة إلى مزاولة الحياة الطبيعية، بل إن حدَّة الألم ستزداد بازدياد مدة الكسل. وفي كثير من الحالات، يزول الألم الظهري السفلي خلال شهرين، ولكن إذا لم تتغير الظروف المسببة للألم، فالأغلب أن هذا الألم سيستمر، أو سيعاود المريض. 

بعض النصائح للمصابين بألم الظهر

1- إجراء التمارين على أرضية ثابتة. 
2- يجب عطف الركبتين إلى البطن في أثناء الاستلقاء الجانبي. 
3- يجب أن تكون الركبتان أعلى من مستوى الحوض في أثناء الجلوس. 
5- ويمكن استعمال المشد الظهري ليكون داعمًا للظهر. 
وأخـيراً ننبه على أن الشفاء يتم مع استشارة الطبيب وإرشاداته، ووعي المريض ورغبته في الشفاء، ويستطيع مرضى آلام الظهر معالجة أنفسهم في معظم الحالات..

Job Description of Medical Director in Pharmaceutical Company Australia

Job Description

1. Provide leadership and medical expertise in the development of clinical research strategic programmes in line with global strategy and to support local product registration and marketing.
2. Act as a medical resource to the company as a whole and particularly to the clinical research department (protocol and CRF writing, adverse events, discussions with investigators, and internal meetings).
3. Work closely and cooperatively with research centres locally and overseas to ensure the Australian organisation contributes to the global development of new chemical entities.
4. Develop clinical trial programmes to support product registration and marketing.
5. Provide medical and scientific input to global product development teams.
6. Provide medical expertise in the review of adverse experiences locally and contribute to global pharmacovigilance activities.
7. Actively participate on Medicines Australia committees and analyse regular Medicines Australia correspondence with follow-up and discussion with internal colleagues and other industry participants on relevant issues.
8. Establish ongoing liaison with key opinion leaders, government officials, TGA staff and healthcare organisations and ensure that significant developments in the field are identified and monitored.
9. Represent the company at TGA discussions regarding the registration of new chemical entities.
10. Provide the planning and leadership to the Medical department by ensuring that appropriate structures, systems, competencies and values are developed.
11. Ensure that the interfaces between Medical and other departments are managed optimally.
12. Form informal networks with company senior management, updating them on a regular basis on developments within Medical and progress made with the clinical and regulatory programme.
13. In conjunction with local senior management develop strategic product plans whereby both new chemical entities and existing products are considered by Clinical, Regulatory, Marketing and Financial people through cross-functional teams, to ensure timely entry of new compounds to the market and the ongoing market success of existing products.
14. Have responsibility for the financial management of the R&D programme including budget planning, resource allocation and preparation of quarterly reports.
15. Work with clinical management to determine headcount requirements for clinical programmes, and be involved with the identification and selection of suitable candidates for positions.
16. Ensure effective team communication throughout the department through the application of suitable reporting systems and structures and the identification and provision of appropriate training.

طبيب معجزة يعيد البصر الى المكفوفين في ٥ دقائق

نشر موقع "ديستكر تيفاي" قصة طبيب رمد يدعى "ساندوك روت"، يعرف عنه إيمانه بأحقية الفقراء في الحصول على أفضل مستويات الرعاية الطبية، فأخذ على عاتقه مهمة علاج مرضى العيون وفاقدي البصر من الفقراء.

وأشار الموقع أن تلك المهمة التي اختارها لنفسه شكلت له دافعًا قويًا لأن يبتكر أسلوبا علاجيا يضمن لهم سرعة الشفاء، غير أن السرعة لدى "روت" تجاوزت حدود الواقع الملموس، في ظل إجراء جراحي توصل إليه لا تتجاوز مدته الخمس دقائق.

وأكد الموقع، أن الطبيب الأسيوي نجح في أن يرد البصر لما يزيد عن 100 ألف كفيف، ويقوم على عمل جرح دقيق في العين، يتم من خلاله نزع السد الذي يعيق الرؤية، وهكذا يتم التخلص من إعتام عدسة العين، ليتم على إثره زرع عدسة صناعية موضع الجرح، ما منحه لقب "الطبيب المعجزة".

وحرص "روت" على تنظيم حملات طبية تتجول في بلدان العالم الفقير، حيث يقوم هو الفريق الطبي بتنظيف خيام أو فصول دراسية وربما اسطبلات حيوانات بأنفسهم وتجهيزها كغرف عمليات.

عشر علامات تدل على الاصابة بأمراض الكلى

ملايين من البشر حول العالم يعيشون بكلىً مريضة، ولكن معظمهم لا يعلمون بذلك، لأنهم يجهلون العلامات التي تشير إلى تلك الإصابات. فما هي أبرز هذه العلامات؟ وكيف يمكن التعرف على أعراض تدهور وظائف الكلى؟
هنا نستعرض معكم عشر علامات تشير إلى أن الإنسان مصاب بمرض في الكلى:
1- الصعوبة في النوم:
عندما تعجز الكلى عن تأدية دورها في التنقية والتصفية بشكل جيد، تبقى سموم (توكسين) في الدم، ولا تُطرح مع البول، وهذا يقود بدوره إلى صعوبات في النوم. كما أن هناك ربطا بين السمنة وأمراض الكلى المزمنة. وأيضا يعاني المصابون غالبا من صعوبات في التنفس.
2- الإرهاق الدائم وقلة التركيز:
تراكم التوكسين (أو الذيفان) في الدم يؤدي إلى شعور دائم بالتعب والضعف العام، ويقود أيضا إلى تراجع القدرة على التركيز.
3- الجلد الجاف والحكة:
وهذه تعتبر علامة على مرحلة متقدمة من أمراض الكلى، لأن الكلية باتت عاجزة عن تأدية دورها في تحقيق التوازن الصحيح للمعادن في الدم، كما ذكر موقع "هفنغتون بوست" الإلكتروني.
4- الشعور بضرورة التبول، وخاصة في الليل.
5- ظهور الدم في البول:
الكلى السليمة تحافظ على خلايا الدم في الجسم، عندما تنقيه من الفضلات، فيتشكل البول. ولكن عندما تمرض الكلى تختل وظائفها، وتنتقل خلايا الدم إلى البول.
اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة
8 عادات تدمر الكلى .. اكتشف
6- البول ذو رغوة:
وذلك بسبب تشكل فقاعات كثيرة في المثانة، بسبب كثرة البروتين المتسرب من الدم إلى البول.
7- ورم في العين:
وهذا يعود أيضا إلى تسرب كميات كبيرة من البروتين إلى البول، بدلا من أن تنتقل من الدم إلى أجزاء الجسم التي تحتاج للبروتين. فتنتفخ المنطقة المحيطة بالعين لقلة البروتين.
8- تورم القدمين ومفاصلهما: وهذه من العلامات الشائعة. ولكنها قد تكون عائدة إلى مرض في الكبد.
9- ضعف الشهية:
وهذا عرض عام له أسباب عديدة. ولكن قد يكون السبب هو تراكم التوكسين (الذيفان).
10- الشد العضلي:
وهذا يحدث بسبب مشاكل في الكلى. وأيضا بسبب انخفاض مستوى الكالسيوم وكذلك الفوسفور في الجسم.

ممرض يمارس الجنس داخل غرفة العمليات في مستشفى باب الشعرية

كشف تقرير قضائى، صادر عن النيابة الإدارية، النقاب عن تفاصيل فضيحة أخلاقية بمستشفى باب الشعرية الجامعى، حيث قام ممرض بممارسة الرذيلة مع إحدى المريضات، داخل غرفة الجراحة.

وبعرض أوراق القضية على المستشار سامى فهمى، نائب رئيس هيئة النيابة الإدارية، أمر بإحالة المتهم للمحاكمة.

بدأت وقائع القضية ببلاغ تلقته النيابة الإدارية من رئيس جامعة الأزهر، لضبط المتهم محمد. إ. ع، 36 سنة، يعمل فنى تمريض بمستشفى باب الشعرية الجامعى، لقيامه بممارسة الرذيلة مع إحدى المترددات على المستشفى.

وقال محمد عبدالله، مدير إدارة الشؤون القانونية بالمستشفى، أمام محمود حسين، رئيس النيابة الإدارية: "إنه أجرى تحقيقًا إداريا فى الواقعة، بناء على شكوى من مشرف الأمن، الذى قام بضبط الممرض والسيدة، فور خروجهما من غرفة الجراحة، مشيرا إلى أنه تم تحرير محضر بالواقعة بقسم شرطة باب الشعرية، حيث وجهت النيابة العامة لهما تهمة ارتكاب فعل فاضح علنى، وتم توقيع عقوبة الغرامة عليهما.

وأكد هانى حسنى عبدالعزيز، مشرف الأمن، فى تحقيقات النيابة الإدارية أنه أثناء تواجده بمقر عمله، ومروره على قسم الاستقبال، وبرفقته زميله أحمد محمد حسين، أبلغه فرد الأمن المكلف على الباب الخلفى بقسم الاستقبال مشاهدته للممرض محمد، داخل غرفة الجراحة بقسم الاستقبال وبصحبته إحدى السيدات، فقام بمتابعة الأمر، والطرق على باب الغرفة، دون جدوى وبعد مرور فترة زمنية فوجئ بفتح الباب من الداخل، وخروج الممرض والسيدة، التى كانت معه من داخل الغرفة.

وأضاف مشرف الأمن أنه بالاستعلام من السيدة عن سبب تواجدها بالغرفة، أبلغته أنه عقب توجهها إلى الحمام، قام الممرض بالنداء عليها، وإدخالها إلى الغرفة، وسألها عما إذا كانت تريد الكشف عليها، فأخبرته بوجود جرح قديم فى ظهرها، فأبدى لها استعداده الكشف عليها، ثم فوجئت به يغلق باب الغرفة من الداخل، ويعتدى عليها بالضرب ثم اعتدى عليها جنسيا، مشيرا إلى أن الواقعة أحيلت إلى قسم شرطة باب الشعرية، وتم سؤال غادة. ح. س، التى قررت أنه أثناء تواجدها بالمستشفى مع إحدى قريباتها للكشف عليها، فوجئت بأحد الأشخاص يرتدى ملابس زرقاء، يطلب منها الكشف عليها، واصطحبها إلى إحدى الغرف وقام بمواقعتها جنسيا، وأنها لم تتمكن من الاستغاثة، لقيامه بالتعدى عليها بالضرب، وبسؤال المتهم فى تحقيقات النيابة الإدارية قرر تواجده مع غادة. ح. س، بغرفة الجراحة، بناء على طلبها، لتوقيع الكشف عليها، لوجود آلام بظهرها، وأثناء ذلك راودته عن نفسها، وطلبت منه غلق باب الغرفة من الداخل، وأرجع تواجده معها داخل غرفة الجراحة، لقيامه بالتغيير على جرح فى ظهرها، وبرر عدم وجود تذكرة علاج لها، مؤشر عليها من الطبيب إلى أن المتبع قيام الممرض بتطهير الجروح البسيطة.

وبمواجهته بأقوال السيدة، أكد أنه تقابل معها بالمستشفى وأخبرته بوجود آلام بظهرها، فقام باصطحابها إلى غرفة الجراحة، للكشف على ظهرها، وأثناء ذلك قامت برفع ملابسها، مقررة له بوجود مشاكل مع زوجها، وأنها تخشى من دخول أحد عليهما، فقام بغلق باب الغرفة من الداخل بالترباس، وواقعها جنسيا، وتضمنت مذكرة النيابة الإدارية، التى وافق عليها المستشار حامد عبدالظاهر، نائب مدير النيابة، أنه بشأن ما أسند إلى الممرض محمد. إ. ع، بارتكابه فعلا فاضحا مع غادة. ح. س، بمقر عمله داخل غرفة الجراحة بقسم الاستقبال، بمستشفى باب الشعرية الجامعى، حال تواجده بصحبتها، فأن الواقعة ثابتة فى حقه، استنادا إلى أقوال الشهود، وغادة، واعتراف المتهم فى تحقيقات النيابة العامة، ما يشكل فى حقه ذنبا تأديبيا، لسلوكه مسلكا لا يتفق والاحترام الواجب للوظيفة العامة، وخروجه على مقتضياتها، ما يستوجب معه إحالته للمحاكمة التأديبية، لتوقيع أقصى عقوبة عليه، وبتره كعضو فاسد من الجسد الوظيفى، وأمرت النيابة الإدارية بإبعاد المتهم عن أى أعمال لها صلة بالجمهور، حرصا على عدم تعرضهم لأى أذى، ووقوعهم فى براثن هذا الذئب البشرى دون ذنب.

ريجيم العصر الحجري احدث صيحة في عالم إنقاص الوزن

لم تتغير طبيعة الجسم الإنساني منذ العصر الحجري، لكن أجسام أسلافنا كانت تتميز بكمالها ونحافتها، فما هو سر الحمية الغذائية الملائمة والسبب في السلامة الجسمانية التي تمتع بها آباؤنا الأوائل.

تعتمد حمية العصر الحجري «باليو»، التي يمارسها بعض الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم بالأساس على الأسماك عالية الجودة واللحوم الخالية من الدهون بالإضافة إلى الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور. كما تخلو هذه الحمية من أي تنوع في منتجات الحبوب والبقوليات وأي تحلية اصطناعية، حتى السكر ينبغي تجنبه.

الابتعاد عن تناول المكرونة والأرز والبطاطس والخبز، وعدم تزويد الجسم بالكربوهيدرات يعني أن على الجسم الحصول على الطاقة من الدهون الاحتياطية المخزنة لديه. لذا تنصح إخصائية التغذية، لانغ، بالحد من تناول منتجات الطحين الأبيض والمشروبات السكرية والأطعمة المحلاة واستبدال الحبوب بها.

وحسب ما ذكره موقع «آر. بي أولاين» المعني بشؤون الصحة، ووفقا لأبحاث علمية فإن حمية العصر الحجري تفترض أن مكونات المنتجات الاصطناعية لها تأثير سلبي على الإنسان، ومعظم الأمراض العصرية التي نعيشها حاليا لها صلة باستهلاك هذه المنتجات.

ويضيف موقع «آر. بي أولاين» أن كتب الطبخ المتبنية حمية العصر الحجري تساعد على تسهيل تغيير نمط عيش المستهلك في إعداد وجبات الطعام، وتعود حمية العصر الحجري بالمستهلك من غذاء الإنسان العصري إلى غذاء إنسان العصر الحجري. ويضيف الموقع أن فقدان الوزن على المدى القصير لا يمثل محور هذا النظام الغذائي لكن الهدف من هذه الحمية الغذائية هو تعزيز وتقوية الجسم ونظام القلب والأوعية الدموية.

ويؤكد موقع «آر. بي أولاين» أن اتباع حمية العصر الحجري والامتناع عن أكل الحبوب والسكريات يسرع عملية حرق الدهون، ويُنصح باستهلاك البروتينات والدهون وكمية صغيرة من الكربوهيدرات. وحسب موقع «آر. بي أولاين» فإن ثمار اتباع حمية العصر الحجري يمكن جنيها بعد أسابيع قليلة.

نجاح زراعة اول عضو ذكري في العالم لأول مرة

قالت صحيفة التليجراف البريطانية، إن أول عملية زراعة عضو ذكري في العالم نجحت في جنوب أفريقيا على يد فريق من الجراحين بجامعة ستلن بوش.

ولفتت الصحيفة في تقرير لها، الجمعة، إلى أن الجراحين استطاعوا نقل هذا العضو البشري لشاب عمره 21 كان قد تعرض لحادث أدى إلى استئصاله لأسباب مرضية منذ 3 سنوات.

وتابعت الصحيفة إن العملية التي قام بها فريق العلماء الجنوب أفريقيين فريدة من نوعها، مشيرة إلى أنها استمرت 9 ساعات متواصلة.

وأوضحت الصحيفة أن العملية التي بدأت في ديسمبر الماضي وتم الإعلان عنها، الجمعة، بعد أن تم التأكد من نجاحها فعليا وممارسة المستقبل لحياته بصورة طبيعية في حياته الزوجية.

ونوهت الصحيفة إلى أن المتلقي الذي استقبل العضو البشري الجديد لم يتم الكشف عن هويته وفقا للأطباء.

وتابعت الصحيفة أن هذا الخبر يمثل حدثا سعيدا في حياة شباب جنوب أفريقيا بعد عودة أحدهم لحياته الطبيعية، مشيرة إلى قول الخبراء بأن 250 شاب يفقدون أعضائهم البشرية في جنوب أفريقيا كل عام.

ولفتت الصحيفة إلى أن 9 أشخاص آخرين تم وضعهم في الخطة لإجراء تلك العملية، مشيرة إلى أن استجابة الشخص الذي أجريت له عملية زراعة العضو كانت سريعة ومفاجئة.

نقل طبيب مصري سكندري يتحرش بزميلاته في الابراهيمية

أمر الدكتور مجدى حجازى، وكيل وزارة الصحة بالإسكندرية، بنقل طبيب بوحدة صحة الإبراهيمية شرق المحافظة، لاتهامه بالتحرش بزميلاته فى العمل.

وأوضح حجازى فى تصريحات له، اليوم الأربعاء، إنه تم تشكيل لجنة إدارية للتحقيق فى الواقعة، مؤكدًا أن تصرف الطبيب فردى، وجار اتخاذ الإجراءات القانونية والإدارية ضده.

يذكر أن عدد من العاملات بوحدة صحة الإبراهيمية قد حررن محضرًا حمل رقم 7 أحوال نقطة شرطة الإبراهيمية، ضد طبيب تحرش بهن.

ومن جانبه أكد وكيل وزارة الصحة أنه أعطى مهلة أسبوعين لمدير مستشفى برج العرب قبل أن يتم إقالته، نظرا لسوء حالة الخدمة الطبية بالمستشفى.

مصري يكتشف طريقة جديدة لتخفيف آلام الوضع

كشف الدكتور محمود الشربينى استاذ العناية المركزة والخبير فى طب الحالات الحرجة والمغترب فى المملكة المتحدة إن الأبحاث الطبية كشفت مؤخرا عن دور جديد يلعبه فيتامين" د" فى تخفيف آلام الوضع ، وضمان ولادة طفل طبيعى الوزن والوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا ، وبهذا تبيح تلك الأبحاث عن أسرار جديدة لأهمية هذا الفيتامين لجسم الإنسان تثرى دوره التقليدي والمعروف طبيا فى تقوية صحة العظام ومنع هشاشتها ودعم جهاز المناعة وسلامة القلب والأوعية الدموية والحماية من سرطان القولون.

وأشار الدكتور الشربينى فى - تصريح عبر البريد الإلكتروني - إلى أن السيدات اللائي يعانين من نقص مستوى فيتامين "د" فى أجسامهن يزداد لديهن الإحساس بآلام الوضع ، وكثيرا مايمرون بمراحل اكتئاب مابعد الولادة ، مؤكدا أن الجرعة الفعالة منه هى ١٢٠٠ وحدة دولية يوميا.

وقال أنه يمكن الحصول على هذه الجرعة من المكملات الغذائية ومن الشمس حيث يعد التعرض لأشعتها أهم مصادره ، إذ يعتبر فيتامين د فريد من نوعه فى البشر لأن جسم الإنسان يمكن أن يصنعه (من الكوليسترول) عند التعرض لأشعة كافية من الشمس ولهذا فإنه يلقب بـ"فيتامين أشعة الشمس".

وتابع أنه يمكن الحصول على "فيتامين د "أيضا من المكملات الغذائية والطعام بتناول الأسماك الدهنية والكبد وعيش الغراب والبيض واللبن ، موضحا أن وظيفته تتمثل في ضبط مستوى الكالسيوم و الفسفور في الدم معززا قدرة العظام على امتصاص الكالسيوم وبالتالي ضمان قوتها وكثافتها والوقاية من ترققها عند البالغين أو اصابة الاطفال بالكساح " لين العظام ".

أطعمة تجعلك تستغني عن حبوب الفياجرا المنشطة جنسيا

أصبح جهاز المحمول جزء لا يتجزأ من الحياة اليومية. وفى متناول الجميع سواء كبار، شباب، صغار، وبالرغم من إنه أصبح من أساسيات الحياة، إلا أن الكثير لا يعلم مخاطر هذا الجهاز... تعرف معنا على أهم النصائح لتجنب أخطار استخدام المحمول:

-عند الدخول للنوم ينصح بإغلاقه أو وضع الموبايل خارج الغرفة، وذلك لتأثيره السلبى على وظائف المخ.

- الكثير من الأشخاص يتحدثون لفترات طويلة فى المحمول، ولكن لا يدركون مدى خطورة هذه العادة، فزيادة مدة المكالمة لها تأثير كبير على النشاط الكهربي للمخ. ويفضل أن لا تزيد مدة المكالمة عن 2 دقيقة. وإذا دعت الحاجة يتم نقل الموبايل للأذن الأخرى .

- ينصح بتجنب وضع الموبايل قرب الخصر، وذلك لتأثيره الكبير فى تقليل نسبة الخصوبة لدى الرجال. وأيضا تجنب وضعه قرب الصدر لتأثيره السلبى على الرئة.

- ينصح بتجنب الاتصال إذا كانت الشبكة ضعيفة، وذلك لأن الموبايل يعمل بأقصى جهد للاتصال مما يزيد من نسبة خروج الإشعاع.

- إذا كانت بطارية الموبايل على وشك الانتهاء، ينصح بشحنه خارج غرفة النوم، وذلك لأنه يساعد على الانتشار الواسع للإشعاع.

- عدم استخدام الموبايل عند قيادة السيارة، وذلك لدوره الكبيرً فى زيادة حوادث الطرق.

- عندما تأتيك مكالمة، يفضل ابتعاد الهاتف أثناء الرنين عن الأذن لتأثيره السلبى على السمع .

- يجب على كل امرأة حامل الابتعاد التام عن جهاز المحمول، وذلك لأن الموجات الكهرومغناطيسية قد تساعد على فشل تكوين الأجنة فى الثلاثة أشهر الأولى من الحمل. وبالنسبة لحديثى الولادة ينصح بابتعادهم عن المحمول، وذلك لأنه يساعد على اصابتهم بالسرطان.

- ينصح بارتداء حزام غير معدنى، وذلك لأنه يساعد على امتصاص نسبة كبيرة من الموجات الكهرومغناطيسية‏.

- ينصح عند شرائك لغلاف أو " COVER'' للمحمول أن يكون غير معدنى، وذلك لإنه يساعد بنسبة كبيرة على امتصاص الموجات الكهرومغناطيسية.

فالبرغم من المميزات العديدة لجهاز المحمول، يجب أن ندرك أضراره ومخاطره على الانسان يوم بعد يوم. فالوقاية خير من العلاج.

أضرار الهاتف المحمول على خصوبة الرجل و النشاط الجنسي ؟

أصبح جهاز المحمول جزء لا يتجزأ من الحياة اليومية. وفى متناول الجميع سواء كبار، شباب، صغار، وبالرغم من إنه أصبح من أساسيات الحياة، إلا أن الكثير لا يعلم مخاطر هذا الجهاز... تعرف معنا على أهم النصائح لتجنب أخطار استخدام المحمول:

-عند الدخول للنوم ينصح بإغلاقه أو وضع الموبايل خارج الغرفة، وذلك لتأثيره السلبى على وظائف المخ.

- الكثير من الأشخاص يتحدثون لفترات طويلة فى المحمول، ولكن لا يدركون مدى خطورة هذه العادة، فزيادة مدة المكالمة لها تأثير كبير على النشاط الكهربي للمخ. ويفضل أن لا تزيد مدة المكالمة عن 2 دقيقة. وإذا دعت الحاجة يتم نقل الموبايل للأذن الأخرى .

- ينصح بتجنب وضع الموبايل قرب الخصر، وذلك لتأثيره الكبير فى تقليل نسبة الخصوبة لدى الرجال. وأيضا تجنب وضعه قرب الصدر لتأثيره السلبى على الرئة.

- ينصح بتجنب الاتصال إذا كانت الشبكة ضعيفة، وذلك لأن الموبايل يعمل بأقصى جهد للاتصال مما يزيد من نسبة خروج الإشعاع.

- إذا كانت بطارية الموبايل على وشك الانتهاء، ينصح بشحنه خارج غرفة النوم، وذلك لأنه يساعد على الانتشار الواسع للإشعاع.

- عدم استخدام الموبايل عند قيادة السيارة، وذلك لدوره الكبيرً فى زيادة حوادث الطرق.

- عندما تأتيك مكالمة، يفضل ابتعاد الهاتف أثناء الرنين عن الأذن لتأثيره السلبى على السمع .

- يجب على كل امرأة حامل الابتعاد التام عن جهاز المحمول، وذلك لأن الموجات الكهرومغناطيسية قد تساعد على فشل تكوين الأجنة فى الثلاثة أشهر الأولى من الحمل. وبالنسبة لحديثى الولادة ينصح بابتعادهم عن المحمول، وذلك لأنه يساعد على اصابتهم بالسرطان.

- ينصح بارتداء حزام غير معدنى، وذلك لأنه يساعد على امتصاص نسبة كبيرة من الموجات الكهرومغناطيسية‏.

- ينصح عند شرائك لغلاف أو " COVER'' للمحمول أن يكون غير معدنى، وذلك لإنه يساعد بنسبة كبيرة على امتصاص الموجات الكهرومغناطيسية.

فالبرغم من المميزات العديدة لجهاز المحمول، يجب أن ندرك أضراره ومخاطره على الانسان يوم بعد يوم. فالوقاية خير من العلاج.

زيادة التوعية حول العالم من اخطار السرطان

تسعى منظمة الصحة العالمية والاتحاد الدولي للسرطان والوكالة الدولية لأبحاث السرطان، إلى تسليط الضوء على مرض السرطان بأشكاله المختلفة، والتركيز على الحلول الموجودة التي يسهل الحصول عليها، للحد من عبء المرض عالميا، وذلك في يوم السرطان العالمي.

ويتخذ يوم السرطان العالمي هذا العام شعار "ليس أبعد منا"، الذي يهدف إلى اتخاذ موقف إيجابي والوقوف يدا بيد للتعجيل بمحاربة السرطان.

ويحتل مرض السرطان  المرتبة الأعلى ضمن أربعة أسباب للوفاة في منطقة شرق البحر المتوسط، إذ ارتفعت عدد حالات الإصابة في الشرق الأوسط من 456 إلى 861 ألف إصابة، وهو رقم من المحتمل أن يتضاعف خلال العقدين المقبلين، ليصل إلى نحو 900 ألف حالة جديدة.

وذكرت إحصائيات عالمية حديثة، أن هناك 14 مليون حالة سرطان مسجلة مؤخرا.

وترتفع الإصابة بالسرطان لدى الذكور، إذ وصلت إلى 7.4 مليون حالة، بينها بلغت 6,7 مليون إصابة بين النساء.

وكان سرطان الرئة الأعلى عالميا بنسبة الإصابة ذكورا وإناثا، مع تسجيل مليون و800 ألف إصابة جديدة، 85% حالة منها بسبب التدخين.

أما سرطان الثدي فسجل 25%  من أمراض السرطان، ووصلت حالات الإصابة بين النساء إلى مليون و700 ألف إصابة جديدة حول العالم.

عالميا، إذا أخذنا نسبة المرضى لتعداد السكان، تحتل الدنمارك المرتبة الأولى بعدد حالات السرطان، تليها فرنسا، فأستراليا، فبلجيكا، فالنرويج والولايات المتحدة الأميركية.

ومن أبرز عوامل الخطر المسببة  للوفاة، هي الفقر وسوء التغذية والنزاعات والحروب، وبسبب التغيرات الاقتصادية والاجتماعية والكوارث والنزاعات، فإنه من المتوقع أن تزداد عوامل الخطر، الأمر الذي يضع أعباء ثقيلة على البرامج الصحية المعنية بالسرطان.

سبب اختلاف ألوان العين عند البشر و الأسباب الوراثية لذلك

قال خبراء إن هناك عوامل تحدد لون عيوننا، وأهمها هو أن صباغ الميلانين، المسؤول عن مدى سُمرة البشرة والشعر ولون العينين، يتكون في القزحية بعد الولادة، ولأن المكونات الزرقاء للضوء الساقط على العين بموجات قصيرة تنعكس أفضل من غيرها على الجزء الخلفي الرقيق من القزحية، فتبدو لنا العينان، الخاليتان من الميلانين بعد، زرقاوتان. 

وأضاف الخبراء أنه إذا وجد القليل من الميلانين في العين، أي القليل من اللون البني المائل للصفرة على خلفية زرقاء، فإن العين تكتسب اللون الأخضر، ويمكن أن يستغرق الأمر 6 شهور أو سنة كاملة قبل أن يتحدد اللون النهائي لعيني الطفل، وحتى في عمر المراهقة، فإن لون العينين قد يتغير.

وأكد الخبراء أن ما يعرف بنموذج "دافنبورت" من عام 1907، يساعد على فهم العامل الوراثي في لون العينين.

وتابعوا: أن لدى كل إنسان يوجد جينٌ واحد فقط يحدد لون العينين حسب هذا النموذج، لكن يوجد من هذا الجين نسخة أخرى يطلق عليها اسم "ألّيل"، أي أنه يوجد نسخة للعيون البنية أو نسخة للعيون الزرقاء، وفي الحالة الأولى تتكون صبغات داكنة، وفي الحالة الثانية لا يتم إنتاج الميلانين وتبقى العيون زرقاء، وبما أن نسخة العيون البنية هي المهيمنة ونسخة العيون الزرقاء أضعف، فقد لا يكون لون عيني الطفل أزرق، إذا كان لدى أحد الوالدين نسختين للعيون البنية، لكن يمكن أن يولد الطفل بعينين زرقاوتين حتى ولو كان والداه بعيون بنية، بشرط أن يكون لديهما نسخة لعيون زرقاء وأخرى لعيون بنية ويكونان قادران على توريث نسخة العيون الزرقاء.

وأوضح الخبراء أنه إذا كان لون عيني الأب والأم هو الأزرق، فلا مفر من أن يولد طفلهما بعيون زرقاء.

ويعتقد العلماء أن 3 جينات مختلفة على الأقل، وبتداخل معين بينها، هي المسؤولة عن لون العينين الذي يرثه الطفل من والديه، وهذه الجينات هي نسخة الجين المسؤول عن اللون البني وعن اللون الأزرق واللون الأخضر، كما لا يستبعد العلماء إمكانية حدوث طفرات جينية لدى الذكر فيما يسمى بالخط الجنسي، وهو خط تسلسل لنوع من الخلايا لديها مواد وراثية يمكن توريثها للنسل.