مفتاح دوت مى | مفتاحك لعالم أجمل

Monday, July 3, 2017

اعراض نقص فيتامين ب١٢ في جسم الانسان


يلعب فيتامين B12 دوراً هاماً في تكوين خلايا الدم الحمراء، هذا فضلاً عن دوره الحيوي في كفاءة أداء الجهاز العصبي. وتشمل المصادر الرئيسية لهذا الفيتامين: الأسماك واللحوم ومنتجات الصويا والحبوب والمنتجات قليلة الدسم والمكسرات والخضراوات الخضراء الداكنة.

وهناك 7 مؤشرات تحذيرية أو أعراض تكشف افتقار الجسم لهذا الفيتامين الحيوي :

1- الوهن أو التعب

2- مشاكل الأعصاب

عندما يفتقر الجسم لفيتامين B12  يؤدي إلى تلف الأعصاب مسبباً تخدراً ووخزاً في اليدين والقدمين،

3- خفقان القلب

نقص فيتامين B12 يؤثر على تدفق الاوكسجين بالجسم، مما يؤدي إلى زيادة في خفقان القلب.

4- ضعف أو فقدان البصر

نقص فيتامين B12 يمكن أن يسبب تلفاً في العصب البصري والأوعية الدموية في جميع أنحاء شبكية العين

5- فقدان الذاكرة

نقص فيتامين B12 يؤثر على إنتاج هرمون "السيروتونين" في الدماغ، مما يسبب مشاكل عصبية وفقدان في الذاكرة.

6- ضيق التنفس

عندما يفتقر الجسم لفيتامين B12، فإن هذا يؤثر على تدفق الاوكسجين إلى الأنسجة، ما يسبب ضيقاً في التنفس.

7- الإمساك

نقص فيتامين B12 في الجسم يجعل امتصاص العناصر الغذائية أمراً صعباً، ما يؤدي إلى الإمساك ومشاكل في الجهاز الهضمي.


Wednesday, June 28, 2017

طريقة علاج لدغات و لسعات قنديل البحر

منتشر بصورة كبيرة و كلما ازداد ارتفاع درجات الحرارة كلما ازدادت اعداده و لدغاته و لسعاته انه قنديل البحر 
ماهي طريقة علاج المصابين بلسعات و لدغات قناديل البحر 

تدليك المنطقة التي تعرضت للدغ بالماء والملح ثم الخل أو بيكربونات الصوديوم المخففة بالماء، ويمكن تناول مسكن للآلام أيضًا للحد من الشعور بالوخز وارتفاع درجة الحرارة.

في حالة تهيج الجلد واتساع اللدغة يمكن تناول دواء للحساسية يحتوي مضادات الهيستامين، سواء كان أقراصا أو دهانا سطحيا للجلد.

في بعض الحالات تظهر أعراض أقوى من مجرد الاحمرار والألم والحكة خلال عدة ساعات من اللدغة، مثل ارتفاع درجة الحرارة، صعوبة التنفس، مشاكل بالقلب، ألم العضلات، الشعور بالهُزال، وقد يصل الأمر إلى فقدان الوعي، وفي هذه الحالة يجب الذهاب لأقرب مستشفى لتلقي العلاج اللازم.

Saturday, June 3, 2017

عقار جديد من اجل علاج سرطان البروستاتا في انجلترا

عقار أبراتيرون، المعروف أيضا باسم زيتيغا، هو علاج بالهرمونات. و عكس العلاج الكيميائي الذي يقتل الخلايا السرطانية، فإنه يوقف وصول المزيد من هرمون تستوستيرون لغدة البروستاتا لخنق نمو الورم.


وتم علاج نصف الرجال بالهرمونات في حين تلقى النصف الآخر العلاج بالهرمونات و أبراتيرون.

ومن بين الرجال البالغ عددهم 1.917 شخصا في التجربة، حدثت 184 حالة وفاة في المجموعة المختلطة مقارنة بـ 262 حالة وفاة في المجموعة التي تتلقى العلاج بالهرمونات وحدها.

وأضاف البروفيسور جيمس: "أبراتيرون يستخدم بالفعل لعلاج بعض الرجال الذي انتشر المرض في أجسادهم ولكن نتائجنا تظهر الكثير من الرجال يمكن أن يستفيدوا".

وفي كل عام يتم تشخيص حالات حوالي 46.500 رجل بسرطان البروستاتا في بريطانيا، ويموت نحو 11 ألفا متأثرين بهذا المرض.

Monday, May 1, 2017

كيف تقضي على الكوليسترول المرتفع داخل الشرايين و الدم

الأهم هو التركيز على خفض مقاومة الإنسولين والالتهابات في الجسم عن طريق اتباع نظام غذائي وممارسة التدريبات الرياضية وتقليل التوتر.

بالاضافة الى التوقف عن التدخين 

وتوجد الدهون المشبعة في المنتجات الحيوانية مثل اللحم والزبد والجبن وغيرها من منتجات الألبان.

 إلقاء اللوم في متاعب الشريان التاجي على الدهون المشبعة التي تسد الشرايين "خطأ فادح"

وقال مالهوترا لرويترز هيلث، إن النصيحة التقليدية بتقليل مستويات الكولسترول السيئ عن طريق النظام الغذائي والتمارين "معيبة".

وأشار هو وزميلاه إلى دراسات استبدل فيها المشاركون الدهون المشبعة بالزيوت النباتية التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا6، الأمر الذي أدى لخفض معدلات الكولسترول السيئ والكولسترول بشكل عام لديهم، ومع ذلك ارتفعت معدلات الوفاة بينهم.

كما أشاروا إلى تجربة لمكافحة أمراض القلب والشرايين من خلال اتباع حمية البحر المتوسط والتي يحصل فيها الأشخاص على الدهون من خلال زيت الزيتون والمكسرات، ومع ذلك قلت احتمالات إصابتهم بمشكلات القلب مقارنة بأشخاص يتبعون نظاما غذائيا قليل الدهون.

وقال الباحثون إن أفضل وسيلة للتنبؤ بأمراض القلب هي حساب معدل الكولسترول الكلي إلى الكولسترول "الجيد". ويرتبط المعدل المرتفع بمقاومة الأنسولين، مما يؤدي لزيادة سكر الدم واحتمال الإصابة بأمراض القلب والنوع الثاني من السكري والسمنة.

وذكر مالهوترا أن مقاومة الأنسولين تزداد سوءا حينما يدفع النظام الغذائي قليل الدهون الناس إلى تناول المزيد من الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض 

Linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

اخبار اليوم